برچسب: پیشگیری از آسیب‌های شغلی آرایشگرها

پیشگیری از آسیب‌های شغلی آرایشگران

        پیشگیری از آسیب‌های شغلی آرایشگران   راهنمای کامل پیشگیری از آسیب‌های شغلی آرایشگران + ورزش‌های طلایی     توصیه‌هایی برای کاهش فشار روی کمر، گردن و شانه‌ها برای آرایشگران:   1. وضعیت بدن (Posture): صاف بایستید، شانه‌ها عقب و ستون فقرات طبیعی باشد. وزن را بین دو پا تقسیم کنید و […]