درمان آسیبهای ورزشی با فیزیوتراپی حرفه ای پویان
درمان آسیب های ورزشی با فیزیوتراپی توسط متخصصان مجرب و کارشناسان خبره و متبحر خانم و آقا در کلینیک پویان با دانش و آگاهی از تکنیک ها و روش های درمانی حرفه ای و استفاده از تجهیزات پیشرفه و مدرن ارائه می گردد.
نقش فیزیوتراپی در درمان آسیبهای ورزشی
۱. کاهش درد و التهاب
- الکتروتراپی (TENS، اولتراسوند): تحریک الکتریکی برای تسکین درد
- لیزر پرتوان (High-Level Laser Therapy): ترمیم بافت‌های آسیب‌دیده
۲. بازیابی دامنه حرکتی
- مَنوال تراپی (درمان دستی): آزادسازی مفاصل قفل‌شده
- حرکات کششی و انعطاف‌پذیری: جلوگیری از سفتی عضلات
۳. تقویت عضلات آسیب‌دیده
- تمرینات مقاومتی با کش‌های فیزیوتراپی: بازگشت تدریجی قدرت
- تمرینات تعادلی (پروپریوسپشن): بهبود ثبات مفاصل
۴. پیشگیری از آسیبهای مجدد
- برنامه‌های تمرینی شخصی‌سازی‌شده
- آموزش تکنیک‌های صحیح ورزشی
بهترین روش‌های فیزیوتراپی برای هر آسیب
| نوع آسیب | روش‌های فیزیوتراپی | مدت زمان بهبودی |
|---|---|---|
| پارگی رباط ACL | تمرینات ثبات‌دهنده زانو + الکتروتراپی | ۶ تا ۹ ماه |
| تاندونیت آشیل | لیزر درمانی + تمرینات اکسنتریک | ۴ تا ۸ هفته |
| پیچ‌خوردگی مچ پا | ماساژ بافت نرم + نوارکشی (Taping) | ۲ تا ۶ هفته |
| شکستگی استرسی | شاک‌ویو تراپی + تمرینات تحمل وزن | ۸ تا ۱۲ هفته |
راهکارهای پیشگیری از آسیبهای ورزشی
گرم کردن اصولی قبل از ورزش (حداقل ۱۰ دقیقه حرکات پویا)
استفاده از کفش و تجهیزات مناسب (متناسب با نوع ورزش)
تقویت عضلات هسته (Core) و تعادل
اجتناب از افزایش ناگهانی شدت تمرینات
مراجعه به فیزیوتراپیست برای چکاپ دوره‌ای
آسیبهای ورزشی اگر به‌موقع و به روش اصولی درمان نشوند، می‌توانند به مشکلات مزمن تبدیل شوند. فیزیوتراپی ورزشی با ترکیبی از درمان‌های پیشرفته و تمرینات تخصصی، نه‌تنها درد و التهاب را کاهش می‌دهد، بلکه به شما کمک می‌کند سریع‌تر و قوی‌تر از قبل به میدان رقابت بازگردید.
📞 همین امروز با کلینیک تخصصی فیزیوتراپی پویان تماس بگیرید تا یک برنامه درمانی شخصی‌سازی‌شده برای درمان آسیب های ورزشی با فیزیوتراپی دریافت کنید!
نوبت دهی سریع
دیگر نیازی به معطلی نیست! می‌توانید:
از طریق واتساپ نوبت بگیرید یا با یک تماس ساده نوبت خود را دریافت کنید.
همین حالا اقدام کنید!
📞 تماس: 02133845391
📱 واتساپ: 09121236947
📍 آدرس: تهران، خیابان پیروزی، بلوار ابوذر، پایین تر از پل پنجم، نرسیده به پارک شاهد، پلاک ۲۶۲، واحد ۶، طبقه دوم
🕒 ساعت کار:
– شنبه تا چهارشنبه : 8 صبح تا 22 یکسره
– پنج شنبه ها : 16 تا 20
– جمعه ها : تعطیل
ما به شما کمک می‌کنیم بدون درد و با انرژی بیشتر کار کنید!
وقت آن است که اقدام کنید! برای یک معاینه جامع، با ما در تماس باشید
جهت رزرو نوبت فوری با شماره ۰۹۱۲۱۲۳۶۹۴۷ در تماس باشید.
کالبد و بدن، ارزشمندترین دارایی شماست.
با پویان از آن مراقبت کنید…
