فیزیوتراپی خانم ها: (Women’s Health Physiotherapy) شاخه‌ای تخصصی و حیاتی از فیزیوتراپی است که به طور ویژه بر پیشگیری، تشخیص، و درمان مشکلات اسکلتی-عضلانی و عملکردی مرتبط با سلامت زنان در دوره‌های مختلف زندگی، از بلوغ تا یائسگی و پس از آن، تمرکز دارد. این حوزه با در نظر گرفتن تغییرات فیزیولوژیکی منحصر به فرد بدن زنان، از جمله بارداری، زایمان، و یائسگی، رویکردهای درمانی اختصاصی ارائه می‌دهد.
چرا فیزیوتراپی تخصصی برای خانم‌ها اهمیت دارد؟
بدن زنان به دلیل ساختار آناتومیک خاص، نوسانات هورمونی و تجربیاتی مانند بارداری و زایمان، با چالش‌های سلامتی منحصربه‌فردی روبرو است. فیزیوتراپیست متخصص سلامت زنان با دانش عمیق از این ویژگی‌ها، می‌تواند به طور مؤثر به بهبود و بازگرداندن عملکرد طبیعی بدن کمک کند.
شایع‌ترین مشکلاتی که فیزیوتراپیست های خانم به درمان آن‌ها کمک می‌کند:
اختلالات کف لگن (Pelvic Floor Disorders):
بی‌اختیاری ادرار (Urinary Incontinence): شامل بی‌اختیاری استرسی (هنگام سرفه، عطسه، ورزش)، بی‌اختیاری فوریتی (نیاز ناگهانی و شدید به دفع ادرار) و بی‌اختیاری مختلط.
بی‌اختیاری مدفوع و گاز (Fecal and Gas Incontinence): عدم توانایی در کنترل دفع مدفوع یا گاز.
افتادگی ارگان‌های لگنی (Pelvic Organ Prolapse): پایین آمدن رحم، مثانه یا رکتوم به داخل واژن.
دردهای لگنی مزمن (Chronic Pelvic Pain): شامل دردهای مرتبط با آندومتریوز، واژینیسموس، ولوودینیا، و دردهای پس از جراحی.
یبوست مزمن (Chronic Constipation): ناشی از اختلال در عملکرد عضلات کف لگن.
اختلالات عملکرد جنسی (Sexual Dysfunction): مانند درد هنگام مقاربت (دیسپارونیا).
مراقبت‌های دوران بارداری و پس از زایمان (Pregnancy and Postpartum Care):
کمردرد و درد لگن در بارداری.
آمادگی برای زایمان طبیعی و کاهش درد زایمان.
بازتوانی پس از زایمان: شامل تمرینات تقویتی عضلات کف لگن و شکم (به ویژه برای دیاستازیس رکتی یا جدایش عضلات شکم).
پیشگیری و درمان مشکلات ناشی از سزارین یا زایمان طبیعی.
مشکلات اسکلتی-عضلانی مرتبط با سلامت زنان:
دردهای مفصلی و عضلانی: مانند درد گردن، کمر، زانو که ممکن است تحت تأثیر تغییرات هورمونی باشند.
پوکی استخوان (Osteoporosis): ارائه برنامه‌های ورزشی ایمن و مؤثر برای تقویت استخوان‌ها.
لنف ادم (Lymphedema): به ویژه پس از درمان سرطان پستان و جراحی‌های برداشتن غدد لنفاوی.
دوران یائسگی (Menopause):
مدیریت علائم یائسگی مانند خشکی واژن، بی‌اختیاری ادرار و دردهای مفصلی از طریق تمرینات و تکنیک‌های خاص.
روش‌های درمانی در فیزیوتراپی خانم ها:
فیزیوتراپیست متخصص سلامت زنان از طیف وسیعی از روش‌های درمانی بهره می‌برد:
تمرین درمانی (Therapeutic Exercise): شامل تمرینات تقویتی، کششی و ثباتی عضلات کف لگن (مانند تمرینات کگل پیشرفته)، عضلات مرکزی بدن (core stability) و سایر عضلات مرتبط.
درمان‌های دستی (Manual Therapy): تکنیک‌های تخصصی برای آزادسازی بافت‌های نرم، موبیلیزاسیون مفاصل و کاهش درد.
بیوفیدبک (Biofeedback): استفاده از سنسورها برای کمک به بیمار در جهت آگاهی و کنترل بهتر بر عضلات کف لگن.
تحریک الکتریکی (Electrical Stimulation): برای تقویت عضلات ضعیف یا کاهش درد.
آموزش و مشاوره (Education and Advice): ارائه اطلاعات در مورد آناتومی، عملکرد طبیعی بدن، اصلاح سبک زندگی، مدیریت درد و تکنیک‌های خودمراقبتی.
استفاده از دیلاتورها و ابزارهای کمکی.
مزایای مراجعه به فیزیوتراپیست زنان:
– بهبود قابل توجه کیفیت زندگی.
– کاهش یا رفع کامل درد.
– بازیابی عملکرد طبیعی بدن و بازگشت به فعالیت‌های روزمره و ورزشی.
– پیشگیری از تشدید مشکلات و نیاز به جراحی در بسیاری از موارد.
– افزایش آگاهی بدنی و توانایی مدیریت علائم.
– درمان غیرتهاجمی و بدون عوارض جانبی داروها.
چه زمانی باید به فیزیوتراپیست زنان مراجعه کنیم؟
اگر هر یک از علائم زیر را تجربه می‌کنید، مشاوره با یک فیزیوتراپیست متخصص زنان می‌تواند بسیار مفید باشد:
- نشت ادرار هنگام خندیدن، سرفه، عطسه یا ورزش.
- احساس فوریت شدید و ناگهانی برای دفع ادرار یا مدفوع.
- احساس سنگینی یا فشار در ناحیه واژن یا لگن.
- درد مزمن در ناحیه لگن، کمر یا شکم.
- درد هنگام رابطه جنسی.
- در دوران بارداری یا پس از زایمان برای مدیریت درد و بازتوانی.
- پس از جراحی‌های زنان یا درمان سرطان.
فیزیوتراپی خانم ها نقش بسیار مهمی در حفظ و ارتقای سلامت جسمی و روانی زنان در تمامی سنین ایفا می‌کند. با مراجعه به موقع به متخصصین کلینیک پویان می‌توان بسیاری از مشکلات رایج و آزاردهنده را درمان کرد و به کیفیت زندگی مطلوب‌تری دست یافت. به سلامت خود اهمیت دهید و در صورت نیاز از کمک ها و درمان های کارشناسان ما بهره‌مند شوید.
نوبت دهی سریع
دیگر نیازی به معطلی نیست! می‌توانید:
از طریق واتساپ نوبت بگیرید یا با یک تماس ساده نوبت خود را دریافت کنید.
همین حالا اقدام کنید!
📞 تماس: 02133845391
📱 واتساپ: 09121236947
📍 آدرس: تهران، پیروزی، بلوار ابوذر، پایین تر از پل پنجم، نرسیده به پارک شاهد، پلاک ۲۶۲، واحد ۶، طبقه دوم
🕒 ساعت کار:
– شنبه تا چهارشنبه : 8 صبح تا 22 یکسره
– پنج شنبه ها : 16 تا 20
– جمعه ها : تعطیل
ما به شما کمک می‌کنیم بدون درد و با انرژی بیشتر کار کنید!
وقت آن است که اقدام کنید! برای یک معاینه جامع، با ما در تماس باشید
جهت رزرو نوبت فوری با شماره ۰۹۱۲۱۲۳۶۹۴۷ در تماس باشید.
کالبد و بدن، ارزشمندترین دارایی شماست.
با پویان از آن مراقبت کنید…
