تنیس البو چیست؟ تنیس البو عارضه ای شایع است در ناحیه آرنج که به علت آسیب یا التهاب تاندون‌های موجود در ناحیه اپیکوندیل جانبی (قسمت خارجی آرنج) ایجاد می‌شود.
این آسیب معمولاً ناشی از حرکات تکراری و فشار زیاد بر روی عضلات و تاندون‌های آرنج است.
علل بروز تنیس البو
علل تنیس البو معمولاً به فعالیت‌های خاصی برمی‌گردد که شامل حرکات مکرر با آرنج و مچ دست می‌شود. این فعالیت‌ها شامل موارد زیر است:
ورزش: نامگذاری بیماری به علت فعالیت تنیس است، اما این عارضه می‌تواند در نتیجه ورزش‌های دیگر نیز ایجاد شود.
کارهای دستی: فعالیت‌های مانند کار با ابزار یا هر نوع فعالیتی که نیاز به حرکات مکرر مچ دست و آرنج دارد مثل خرد کردن مواد غذایی برای پخت بخصوص گوشت یا استفاده زیاد از موس کامپیوتر ( رایانه ) و یا نقاشی و رنگ کاری
عوامل ارثی: در بعضی موارد، ممکن است عوامل ژنتیکی در بروز این عارضه نقش داشته باشند.
علائم تنیس البو
– درد در قسمت خارجی آرنج، که ممکن است به پایین ساعد نیز منتشر شود.
– ضعف در مچ دست و بازو که مانع از انجام فعالیت‌های روزمره می‌شود.
– احساس درد هنگام فشار دادن روی اشیاء، مانند در دست گرفتن یک لیوان یا باز کردن درب شیشه‌ای.
روش‌های درمان تنیس البو
استراحت: کاهش فعالیت‌های که منجر به بروز درد می‌شود.
فیزیوتراپی: تمرینات تقویتی و کششی تحت نظر فیزیوتراپیست می‌تواند به بهبود و تقویت ناحیه آسیب‌دیده کمک کند.
داروها: مسکن‌ها و داروهای ضد التهاب می‌توانند برای کاهش درد و التهاب موثر باشند.
تزریق کورتیکوستروئید: در مواردی که درد شدید است، تزریق کورتیکوستروئید می‌تواند به تسکین علائم کمک کند.
عمل جراحی: اگر درمان‌های غیرجراحی مؤثر نباشد و درد ادامه یابد، ممکن است نیاز به عمل جراحی باشد.
تشخیص و درمان به موقع
تنیس البو یک عارضه شایع میان افرادی است که زندگی فعالی دارند، چه ورزشکاران و چه افرادی که مشاغل دستی دارند. تشخیص و درمان زودهنگام این مشکل می‌تواند به بهبود سریع‌تر و کاهش احتمال بروز مشکلات آینده کمک کند.
در صورت بروز دردهای مداوم در ناحیه آرنج برای مشاوره با متخصصان مرکز فیزیوتراپی پویان می توانید از طریق شماره های زیر اقدام فرمایید :
همراه : 09121236947
کلینیک : 02133845391
Dr. Hadi Gorgan Beyk
دکتر هادی گرگان بیک
ما به شما کمک می‌کنیم بدون درد و با انرژی بیشتر کار کنید!
وقت آن است که اقدام کنید! برای یک معاینه جامع، با ما در تماس باشید
جهت رزرو نوبت فوری با شماره ۰۹۱۲۱۲۳۶۹۴۷ در تماس باشید.
کالبد و بدن، ارزشمندترین دارایی شماست.
با پویان از آن مراقبت کنید…
