· رباط چیست؟
· ساختار رباط چگونه است؟
· علل پارگی رباط
· علائم و نشانه‌های آسیب رباط
· درمان فیزیوتراپی
· کلام آخر
تمام اعضای بدن ما با کمک یکدیگر حرکت می‌کنند و با هم در ارتباط هستند. بروز هر گونه مشکل و یا آسیب در بخش‌های مختلف بدن می‌تواند بر سایر عضوها اثر بگذارد. یکی از بخش‌های اصلی تشکیل دهنده بدن ما، رباط نام دارد. رباط‌ها به مفاصل و استخوان‌ها کمک می‌کنند تا به صورت هماهنگ با یکدیگر فعالیت داشته باشند. آسیب رباط‌ها باعث ایجاد درد شدید می‌شود و امروزه روش‌های زیادی برای درمان آن وجود دارد. یکی از روش‌های بسیار محبوب استفاده از روش فیزیوتراپی است و ما در این مقاله سعی داریم تا با توضیحی کامل به تاثیر فیزیوتراپی بر پارگی رباط بپردازیم.
رباط چیست؟
رباط‌ها از فیبر تشکیل شده‌اند و دارای بافت نرم و انعطاف‌پذیری هستند. رباط‌های بدن انسان از ساختاری مانند رشته تشکیل شده‌اند و دارای بافتی هم‌بند هستند. فیبرهای موجود در رباط‌ها دارای مقدار زیادی کلازن هستند و همین کلاژن‌ها در ایجاد بافت مقاوم و انعطاف‌پذیر بسیار تاثیر می‌گذارند. یکی از وظایف رباط‌ها این است که دو استخوان را در نقاط دارای مفصل به یکدیگر وصل می‌کند و باعث تثبیت استخوان‌ها و راحتی در حرکت دادن دست‌ها می‌شود. تاثیر فیزیوتراپی بر پارگی رباط به حدی زیاد است که بسیاری از افراد به جهت تسریع در روند درمانی به سراغ آن می‌روند.
رباط‌ها دارای اشکال و ابعاد مختلفی هستند و رباط هر کدام از مفاصل وظایف مرتبط با خود را انجام می‌دهند. رباط‌ها در اندام‌هایی مانند زانو و یا آرنج دست باعث می‌شوند تا شما بتوانید به راحتی دست خود را تکان دهید و استخوان‌های شما به یکدیگر پیچ نخورد و در کنار یکدیگر بمانند. بعضی از رباط‌ها در قسمت‌هایی از بدن باعث اتصال چندین اندام به یکدیگر می‌شوند و از این رو رباط‌ها نقش یک رابط را ایفا می‌کنند.
ساختار رباط چگونه است؟
همانطور که گفته شد رباط‌ها به عنوان نوارهای متراکمی هستند که از فیبر و کلاژن ساخته شده‌اند و در انتهای دو استخوان قرار دارند. ساختار رباط به این شکل است که هنگام حرکت مفاصل در کنار یکدیگر حرکت کرده و به علت نرم بودن بافت رباط‌ها با یکدیگر اصطکاک پیدا نمی‌کنند. هرچند که اتصالات رباط‌ها به یکدیگر وابسته است اما در بعضی از مفاصل با حرکت عضوی از بدن این رباط‌ها سفت یا شل می‌شوند. نوعی از رباط به نام کپسولی وجود دارد که مفاصلی به اسم سینوویال را در بر گرفته است. این رباط‌ها به عنوان تقویت‌کننده شناخته شده و سبب ثبات و کارکرد بهتر مفاصل می‌شوند.
علل پارگی رباط و تاثیر فیزیوتراپی بر پارگی رباط
این عضو بدن نیز مانند سایر قسمت‌ها ممکن است که دچار آسیب‌هایی مانند پارگی و یا قطع کامل این بافت شود. به علت بالا بودن تاثیر فیزیوتراپی بر پارگی رباط بهتر است خیالتان از بهبودی تا حد زیادی راحت باشد. با این حال بهتر است که از شایع‌ترین دلایلی که سبب آسیب به رباط‌ها می‌شود اشاره کنیم تا اطلاعات خود را تکمیل کنید.
- تغییر جهت ناگهانی در اعضای بدن
- ضربه و یا افتادن بر زمین
- انجام ورزش‌های سنگین که به مفاصل فشار بیاورند
- انجام حرکات اشتباه و یا ناقص در تمرینات ورزشی مانند یوگا و یا پیلاتس
- استفاده از ابزار نامناسب ورزشی مانند کفش ورزشی
- تصادفات رانندگی
علائم و نشانه های آسیب رباط
بهتر است در نظر داشته باشید که درد تنها علامت نشانه آسیب به رباط‌ها نیست و آسیب‌دیدگی رباط‌ها دارای علائم و نشانه‌های زیادی است که بهتر است با تداوم هر کدام از این نشانه‌ها سریعا به پزشک مراجعه کنید. ما در ادامه به ذکر سه مورد از شایع‌ترین نشانه‌ها می‌پردازیم.
- دردهای شدید در مفاصل
- هرکونه داشتن ضعف در تکان دادن پا و یا مفاصل دست
- تورم و التهاب در قسمت‌های اطراف مفاصل
تاثیر فیزیوتراپی بر پارگی رباط
حال که به توضیحی درباره ساختار رباط، نشانه‌ها و علل آسیب به آن پرداختیم، نوبت به تاثیر فیزیوتراپی بر پارگی رباط است. درمان پارگی و یا کشیدگی رباط امروزه علاوه بر جراحی با فیزیوتراپی نیز صورت می‌گیرد. فیزیوتراپی یکی از روش‌های درمانی است که بسیار مورد توجه قرار می‌گیرد و دلیل آن هزینه مناسب و دوری از عمل‌های جراحی سنگین است.
هنگامی که شما به پزشک مراجعه می‌کنید او در ابتدا با بررسی سابقه بیماری و پرونده پزشکی شما اقدام به انجام یک‌سری آزمایش می‌کند و در نهایت کار فیزیوتراپی شما آغاز می‌شود. معمولا فیزیوتراپ‌ها برای نخستین گام جهت درمان ابتدا به شما می‌گویند تا میزان درد و محل تورم را مشخص کنید. بهتر است که از چیزی نترسید و به پزشک خود اطمینان کنید.
مداخلات اولیه فیزیوتراپیست‌ها شامل استراحت دادن، بالا بردن و حرکت دادن آرام دست است. تمرینات فیزیوتراپی بر روی رباط دست‌ها با حساسیت بسیاری صورت می‌گیرد و با هدف افزایش قدرت عضلانی مفاصل، افزایش قدرت حرکت دادن و بالا بردن سطح حرکت دست‌ها انجام می‌شود.
در مواردی که شدت آسیب رباط‌ها زیاد باشد و رباط‌ها دچار پارگی شده باشند بنابر دستور پزشک یا نیاز به جراحی دارند و یا نیاز به انجام تمرینات اضافی در منزل تا عضو آسیب دیده دچار از کار افتادگی کامل نشود. به طور کلی تاثیر فیزیوتراپی بر پارگی رباط از طریق روش‌های درمانی مانند پرانتز بندی، آتل بندی، منوال تراپی و الکتروتراپی صورت می‌گیرد.
تاثیر فیزیوتراپی بر پارگی رباط از طریق دو فعالیت تمرینی
در ادامه به دو تمرین مهم و کاربردی که در مطلب قبلی اشاره شد می‌پردازیم.
منوال تراپی
یکی از روش‌های بسیار مهم و کاربردی برای درمان که در فیزیوتراپی از آن بسیار استفاده می‌شود منوال‌تراپی است. در این روش پزشک سعی می‌کند تا با دادن برنامه حرکتی آهسته و پیوسته به بیمار کمک کند تا بتواند آهسته دست خود را تکان دهد. قدرت و دامنه حرکت در افرادی که دچار پارگی رباط هستند بسیار کم است به همین دلیل هرگونه فشار و یا انجام حرکت نادرست سبب تشدید درد و مشکل در شما می‌شود.
الکتروتراپی
الکتروتراپی یکی از روش‌های درمانی بی‌خطر است که از طریق امواج اولترا سوند، الکترو مگنتیک، دیاترمی و لیزر سبب التیام درد و افزایش سرعت بهبودی پارگی رباط می‌شود. امروزه بعضی از افراد گمان می‌کنند که با پارگی رباط تمام مفاصل و قدرت عضلانی خود را از دست داده‌اند اما در واقع چنین نیست و شما می‌توانید با استفاده از تجهیزات نوین و پیشرفته به درمان عضو آسیب دیده بپردازید.
کلام آخر درباره تاثیر فیزیوتراپی بر پارگی رباط
همانطور که گفته شد تاثیر فیزیوتراپی بر پارگی رباط بسیار زیاد است و یکی از راه‌های التیام و بهبودی هرگونه آسیب به رباط‌ها استفاده از تمرین‌های این روش درمانی است. شما می‌توانید با استفاده از این روش، بهبودی خود را با انجام تمرینات منظم در طی حدودا 1 ماه به دست آورید. در نظر داشته باشید که هرگونه انجام فعالیت خودسرانه سبب آسیب و فشار بیشتر به مفاصل می‌شود. حتما سعی کنید تا طبق دستورالعمل پزشک جریان درمان را پیش بگیرید و در انجام آن کوتاهی نکنید.
